Gesunde Rezepte

Himbeer- Smoothie für 2 Personen

1.   250 g Himbeeren (waschen und trocken tupfen- im Tiefkühlfach ca. 20 min. anfrieren lassen)
2.   1 EL Zitronensaft (Himbeeren mit dem Zitronensaft und dem Joghurt im Mixer pürieren)
3.   100 g Naturjoghurt
4.   Ca. 200 ml Milch (nach und nach Milch dazugeben.)
5.   1- 2 EL Honig (Smoothie mit Honig süssen und in zwei Gläser verteilen

Kühl stellen, trinken und geniessen