Gesunde Snacks für Zwischendurch

Buttermilch mit Beeren oder ein gesunder Smoothie

Buttermilch mit Beeren – ein echter Eiweissspender- oder ein fruchtiger Smoothie (siehe Blog im April- gesunde Rezepte)

Leckeres Studentenfutter

Der gesunde Mix aus verschiedenen Trockenfrüchten und Nüssen sollte in keiner Handtasche oder Schreibtisch-Schublade fehlen.

Ein lecker belegtes Knäckebrot

Knäckebrot ist gesund, enthält viele Ballaststoffe und ist ausserdem sehr lang haltbar. Als kleinen Snack können Sie eine Scheibe Knäckebrot mit etwas Gurken, Radieschen, Tomaten etc. belegen.

Gemüse mit Dip

Verschiedene saisonale Gemüsearten mit Dip- gedippt wird dann z. B in Guacamole, Kräuterkäse oder Kräuterquark.

Fettfreier Joghurt

Fettfreien Joghurt gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen, er erfordert keinerlei Vorbereitung oder Kochkünste und besitzt kaum Kohlenhydrate.

En Guete, wünscht CST Coaching Sport Training 🙂